在漫长而疲惫的一天工作之后,如果你想躺在你看到的第一件东西上睡觉,我们可以理解。但是你知道床垫对你的整体睡眠质量起着很大的作用吗?

是的,根据研究,睡在中型公司床垫上可以为您的脊柱对齐,舒适和整体睡眠质量做出奇迹。

那么,你应该避免使用坏床垫的哪些迹象呢?

劣质床垫的迹象

我们中的许多人倾向于购买床垫而不进行现有研究,通常以糟糕的方式结束,可能导致睡眠问题。请务必在下次去床垫购物时记住这些迹象:

1.下垂 -新的床垫通常不会有这个问题。然而,随着床垫穿过磨损,这导致下垂,这可能导致脊柱支撑不均匀。这可以将压力放在背部和颈部。

2.〇睡眠质量差如果您发现自己由于不适而折腾和转动夜晚,则表明床垫的时间是令人兴奋的。同样,醒来没有休息良好的是另一个标志,你的床垫是在它的生命结束时,需要更换。

3.过多的热量,一个糟糕的床垫的另一个标志是,它的构建材料并不令人妥善通风,导致睡眠不舒服的过热。

4.过敏原和尘螨堆积-随着时间的推移,床垫会积聚死皮细胞和过敏原是正常的。然而,如果你的床垫不是用好的材料做的,那么它很可能会容纳更多的尘螨,导致过敏和刺激。

有一个好的床垫的重要性

截屏20112:00 -03 由于研究,我们现在知道一个很好的床垫在帮助我们最大化睡眠的恢复益处很重要。Unsplash (CC0)

现在你知道要避免什么,究竟什么是一个好床垫?

根据研究在美国,每晚至少8小时的良好睡眠有助于保持健康,而一张好的床垫可以帮助你做到这一点。

具有优异的身体支撑的良好床垫可以显着增强夜晚睡眠的恢复性质。反过来,你最终醒来感觉令人耳目一新和充满活力。

当发生这种情况时,你可以向健康问题和脾气暴躁的早晨说再见。以下是您可以从好床垫中受益的其他方式:

  • 改善精神和情绪健康
  • 帮助缓解慢性背部疼痛和其他身体疼痛
  • 帮助消除压力和焦虑
  • 促进良好的形式和姿势
  • 帮助你享受睡眠

如果您需要提示如何更好地睡眠晚上,然后为一个好的床垫购物必须是你的首要任务。

2021年将尝试的顶级床垫

如果你正在寻找一个新的床垫,以下是我们的首选,肯定会给你的金钱带来巨大的价值:

1。植物福利有机乳胶床垫

截图20112:00 -03 植物福利有机乳胶床垫plushbeds.com.

如果环保乳胶床垫听起来很吸引你,那就去买吧植物福利有机乳胶床垫.由Greenguard黄金认证材料制成,这款床垫提供了多种坚固的选择,透气和持久的建设,使其完美的那些谁想投资一个好的床垫,可以提供坚实的身体支持。它还有25年的保修期。

2.天然幸福的天然乳胶床垫

截图20112:00 -03 天然幸福的天然乳胶床垫plushbeds.com.

如果你想要更便宜但不想牺牲坚定的质量,那么天然幸福的天然乳胶床垫是个不错的选择。另一种绿色卫士黄金认证产品,这款床垫有一个有机的,低过敏性的棉覆盖,使它非常适合那些容易过敏的人。它也不含任何化学物质,不残忍,并有25年的保修期。

3.豪华福佑有机混合乳胶床垫

截图20112:00 -03 豪华福佑有机混合乳胶床垫plushbeds.com.

我们推荐豪华福佑有机混合乳胶床垫.由于其支持性织物包装的线圈,这款床垫提供零动作传输,让您在不打扰床的其余部分的情况下移动。最重要的是,乳胶构建提供适量的支持,而羊毛层可确保夜间透气性。

4.生态福佑混合乳胶床垫

截图20112:00 -03 生态福佑混合乳胶床垫plushbeds.com.

为了完美的负担能力和舒适性,没有任何东西靠近生态福佑混合乳胶床垫.这款床垫采用顶级乳胶层,这款床垫防滑,拥抱您的身体提供舒适。它还配备了针织火屏障,以及超级拉伸棉盖,可延长柔软。

5.清凉福佑豪华清凉凝胶记忆泡沫床垫

截图20112:00 -03 清凉福佑豪华清凉凝胶记忆泡沫床垫plushbeds.com.

如果你患有不良姿势,失眠或有背部问题,清凉福佑豪华清凉凝胶记忆泡沫床垫很适合你。它的特点是五层舒适的床垫一起工作,让这个记忆泡沫床垫“感觉像一朵云”,拥抱你的身体,防止运动转移,让你整晚都不受打扰地睡觉。

6.凝胶记忆泡沫床垫:海洋薄雾

截图20112:00 -03 凝胶记忆泡沫床垫:海洋薄雾plushbeds.com.

如果持续出汗是您的问题,因为您的床垫最终会捕获热量,然后切换到海洋雾强烈推荐。除了超柔软的凝胶记忆海绵和高密度毛绒泡沫芯组合,这款床垫还能以3倍的速度散热,帮助您整晚保持凉爽和舒适。

7.天然乳胶沙发床床垫

截图20112:00 -03 天然乳胶沙发床床垫plushbeds.com.

如果您想要最大化您有限的生活空间,那么我们推荐天然乳胶沙发床床垫.结合沙发的便利和床垫的舒适,这款乳胶沙发床床垫是用gots认证的有机棉手工制作的,确保持久的产品,让您享受良好睡眠的所有恢复效益。

8.冷却凝胶记忆泡沫沙发床床垫

截图20112:00 -03 冷却凝胶记忆泡沫沙发床床垫plushbeds.com.

享受两个世界的最佳选择冷却凝胶记忆泡沫沙发床床垫.这款床垫专为较小的生活空间而设计,使用减压凝胶记忆泡沫来帮助散热,并在保证你整晚舒适的同时提供支持。它还有10年的保修期。

9。RV床垫:Eco Green 8“天然乳胶

截图20112:00 -03 RV床垫:Eco Green 8“天然乳胶plushbeds.com.

如果你是一个简约的话那么RV床垫:Eco Green 8“天然乳胶非常适合你。虽然是为房车设计的,但这款便携式床垫也可以在极简主义的生活空间中享受。无论您的偏好如何,它都能确保天然乳胶质地,让您在夜间感到舒适和支撑。它还低过敏性,不含化学物质,所以任何过敏患者在睡觉时都可以呼吸得更好。