随着世界庆祝的国际茶日2021年今年12月15日,我们提醒一下,一杯茶是多么无论何时需要放松和放松。

但多于茶优惠的微妙口味,你知道它还可以为我们提供各种健康益处吗?为了帮助促进此类利益,联合国还宣布为国际茶叶,除了最初日期,这是12月15日。

那么这些健康福利究竟是什么?我们已经编制了一个令人惊讶的茶健康福利列表,以及您今天在线订购时可以享受的一些最好的茶。

1.更好的口腔健康 -如果你喜欢红茶,那么我们对你有好消息:a学习由伊利诺伊大学的牙科学院制造揭示了红茶有助于限制牙齿中的细菌生长和斑块积聚。它还可以抑制腔内细菌。

2.新陈代谢提升 -一个审查15项研究还透露,在改善新陈代谢的同时增加卡路里的支出,茶中发现的多酚可以减少体脂。

3.抗炎性质 -以前的研究由Bentham Science发布商制作。它也众所周知,它比维生素C更高100倍。

4.提高胰岛素敏感性 -绿茶也可以帮助减少糖尿病并发症。这是因为绿茶可以改善胰岛素敏感性,保护细胞免受进一步的损伤和炎症。

屏幕截图2021-12-14在2 由于其抗氧化剂和营养素,茶提供了一大吨的健康益处。未提出(CC0)

5.脑提升 -绿茶也为大脑有益,如研究已经表明它的咖啡因和L-Themine的组合可以降低发展阿尔茨海默病的风险,以及其他神经退行性条件。

6.防止心脏病 -饮用茶的另一个健康益处是开发心血管疾病的风险较低,如研究表明其生物活性化合物可以改善总胆固醇水平。

7.增加能量 -与具有高咖啡因含量的其他饮料不同,茶中发现的量足以增强你的血液流向大脑而不推动你的心脏太多。结果?更多的能量来移动!

8.减少焦虑 -如果你患有焦虑的焦虑,茶可能会有所帮助。这是因为根据研究,像洋甘菊和薄荷一样的某些茶具有冥想性质,可以帮助您平静下来。

9.提升生育率 -此外,正在努力筹集的妇女可以通过饮用茶来改善其状态。这感谢多酚,哪个2018年研究揭示可以使用其抗氧化特性来减少生殖组织中的应激

10.适合肠道 -研究还表明,茶中发现的相同多酚可以使您的肠道细菌受益,从而改善疾病的免疫力,降低碳水化合物的吸收和改善血糖。

尝试2021的最佳茶

既然你知道饮用茶的健康益处,这里有一些你可以尝试享受的最健康的茶。

1。温柔的排毒茶

屏幕截图2021-12-14在2 温柔的排毒茶totaltea.com.

寻找一些有助于摆脱毒素在你体内积累的东西?然后去吧温柔的排毒茶。这种排毒茶的猪笼,洋甘菊,玫瑰花和生姜等各种有机成分制成,促进了炎症健康,促进了睡眠更好,甚至减肥。

2。草药能量茶

屏幕截图2021-12-14在2 草药能量茶totaltea.com.

如果你患有疲劳,那么这个凉茶非常适合你。这款茶具用绿茶,瓜亚萨,肉桂树皮和人参根制成,有一种有机和令人振奋的混合物,可以提高你的能量,减少身体的整体疲劳。最好的,它味道很棒!

3。IE。纯绿茶

屏幕截图2021-12-14在2 IE。纯绿茶iegreeentea.com.

IE。纯绿茶仅使用USDA认证的有机茶叶来保持其有益的抗氧化剂。它也是keto和素食友好!

4.IE。脱咖啡因覆盆子绿茶

屏幕截图2021-12-14在2 IE。脱咖啡因覆盆子绿茶iegreeentea.com.

削减咖啡因?然后是IE。脱咖啡因覆盆子绿茶是给你的。使用USDA认证的有机茶叶,这种覆盆子味的绿茶提供了绿茶的通常健康益处,如降低某些癌症的风险,改善血液流动和降低胆固醇。只需加水,享受小吃或自己的享用。

5。茶盒纯洋甘菊

屏幕截图2021-12-14在2 茶盒纯洋甘菊teabox.com.

如果您正在寻找将促进更健康的睡眠的东西,那么我们推荐茶盒纯洋甘菊。这家茶叶以其平静和睡眠诱导的特性而闻名,这款茶将帮助您放松,让您睡个好觉。它还具有甜蜜的花卉味道,你肯定会享受。

6。茶盒蝴蝶蓝豌豆花

屏幕截图2021-12-14在2 茶盒蝴蝶蓝豌豆花teabox.com.

如果过去几个月你有点前卫,茶盒蝴蝶蓝豌豆花是你应该尝试的。它利用蓝豌豆花,对大脑产生积极影响。这款有机茶具有柔软的蔬菜香气,使其完美地完美地让任何想要冷静下来放松的人。

7。Teabox Rajasik Ayurvedic Chai

屏幕截图2021-12-14 3 Teabox Rajasik Ayurvedic Chaiteabox.com.

茶提供了大量的健康益处和Teabox Rajasik Ayurvedic Chai是另一个不错的选择。用黑胡椒,姜,塔尔西和绿色豆蔻用于阿育吠声混合,今天早茶将有助于提高您的免疫力,同时享受光明,令人愉悦的味道。

8。Econ Dayholic - 能量促进茶混合物

屏幕截图2021-12-14 3 Econ Dayholic - 能量促进茶混合物Ekontea.com.

寻找健康的挑选?然后你应该看看Econ Dayholic。含有传统上用于增加耐力在通常的抗氧化剂混合物上的耐力的补充剂,这种高咖啡因茶改善了您的血液循环和含氧化合物,使您在一天中的高能量踢急速踢。它具有手感有机成分,因此它可以保证安全和健康。